Brigit Hufenus
Praxis für Psychotherapie

Angebot und Arbeitsweise

Ich arbeite auf der Grundlage der Integrativen Körperpsychotherapie IBP kombiniert mit Ego-State Therapie, Transaktionsanalyse, Imaginativen und Atemtherapeutischen Verfahren. Mein Angebot umfassen auch erweiterte körperorientierte Methoden wie der  Ondulierenden Atemwelle nach Sara Radelfinger. Letztere kann auch in 4-6 Sitzungen bei mir erlernt werde, um danach selbständig für sich persönlich angewendet zu können.

 Diese Methoden eignen sich für die Behandlung von diversen Erkrankungen und Problemstellungen wie z.B.:      Akute Lebenskrisen, Depressionen, Angsterkrankungen, Posttraumatische Belastungsstörungen, Persönlichkeitsstörungen, Psychosomatische Erkrankungen, Burnout-Syndrom.

Problemstellungen können z.B. im Bereich von Umgang mit belastenden Lebensereignissen oder Situationen, zwischenmenschlichen Belastungen, Persönlichkeitsentwicklung, Stressbewältigung, Emotionsregulation, inneren oder äusseren Konflikten sein.

Integrative Körperpsychotherapie

Davon ausgehend, dass jede Erfahrung eine körperliche Erfahrung ist, können nachhaltige Veränderungen nur mit Einbezug des Körpererlebens gemacht werden. Für die Körperpsychotherapie bedeutet dies - in Ergänzung zu Gesprächen - die gezielte Schulung von Körperwahrnehmung und die Verbindung der verschiedenen Erlebens- und Ausdrucksebenen. In der Therapie soll auf allen Ebenen (Denken, Fühlen, Empfinden, Impulse) eine Erfahrung gemacht werden.  Integrativ bedeutet im praktischen Vorgehen der Therapie, dass die verschiedenen Ebenen immer wieder angesprochen und miteinander verbunden werden.  Auf diese Weise wird der Selbstkontakt zunehmend vertieft.  Blockaden können gelöst werden, Verhaltensmuster verändert und schwierige Gefühle und Gedanken besser reguliert werden. Herausforderungen können somit mit mehr Lebensfreude und Leichtigkeit angegangen werden.  


Ondulierende Atemwelle

Die Ondulierende Atemwelle nach Sara Radelfinger verbindet Bewegung und Atmung auf eine energieaufbauende und energieverteilende Art und Weise. Es ist ein Ablauf, der Erstarrtes und Festgehaltenes in Fluss bringen kann. Es kommt zu einem Zuwachs an Lebendigkeit und es stellt sich ein Gefühl von Verankerung oder auch Wohlbefinden ein.

Regelmässig praktiziert, werden Selbstheilungskräfte mobilisiert und die allen Menschen innewohnende Selbstregulation verbessert.

In der Einzelpsychotherapie werden die einzelnen Sequenzen der Ondulierenden Atemwelle für Ressourcenaufbau wie auch für die Verarbeitung von psychologischen Themen angewendet. Es können Blockaden auf Körperebene kontaktiert und mit inneren Konflikten oder psychologischen Themen verbunden und verändert werden, so dass es zu Integration und Lösung sowie persönlichem Wachstum kommt.